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減脂的歪路,我幾乎都走過了
我曾經胖到 116 公斤!
減脂的歪路,我幾乎都走過了一一少吃、狂跑步、極端飲食......最後只換來反覆暴肥。
發文者：Lucas教練
高中時期加入了籃球隊而接觸到重訓,本來只是想提升體能表現,
但不知不覺中燃起了對重訓的熱愛
但天有不測風雲 到了大學疫情期間,健身房短暫封館,直接讓我飆到了人生巔峰體重一一116kg。
於是我開始研究飲食方法並給自己一個挑戰:
站上健美比賽舞台,把身材和人生重新校正!
現在的我,不只是健身,而是用體態健康重新定義生活的方式。
從「暴肥」到「站上舞台」,這就是我的開始也是我努力進行中的故事！！！