你聽過「Power Plate震動訓練平台」嗎？
這是一款結合訓練、伸展、放鬆、恢復於一體的多功能震動設備，透過多向高頻震動（上下、左右、前後）來提升訓練效率。震動能夠激活肌肉、刺激神經與筋膜系統，讓你事半功倍地達到運動效果！

不論你是剛開始訓練的新手、處於復健期的使用者，還是想維持活動力的長者，Power Plate都是你不可錯過的訓練幫手。

Power Plate 的五大核心功能
1. 提升肌力與核心穩定度
2. 增加柔軟度與關節活動範圍
3. 強化本體感覺與身體平衡能力
4. 促進血液循環與新陳代謝
5. 放鬆筋膜、加速恢復效果

它如何改善關節活動度？
• 有效放鬆緊繃肌肉與筋膜，舒緩僵硬
• 刺激關節周圍的感覺神經，提升動作控制
• 強化穩定肌群，幫助支撐與保護關節
• 熱身前搭配伸展，能讓效果事半功倍！