Marco

經歷

現任 - Boost Fitness 布士特精品健身房 私人教練

實習經驗

- 統一7-ELEVEn獅 防護團隊

證照及研習

- NASM Corrective Exercise Specialist - AFAA Weight Training Instructor 國際重量訓練指導員 - 國民體適能C級指導員 - EMT-1 初級救護員 - NSCA - Certified Strength and Conditioning Specialist 肌力與體能訓練專家研習課程 - 動能貼布貼紮按術Level 1 - FWM 整合鬆動術 - The Redcord Education Program – Active Intro

專長

- 重量訓練 - 肌力與體能 - 運動按摩 - 運動傷害防護

教學理念

身為一名具備運動防護經驗的健身教練，
不僅僅是怎麼搬起重量，而是教人如何掌控自己的身體。
以「安全防禦」轉化為「強大進攻」。
預防勝於治療，將動態熱身、關節活動度與核心穩定性無縫融入每堂訓練課，
讓身體在受傷前就做好防禦。
無論是經歷過運動傷害還是渴望突破瓶頸的運動者，
我的目標是帶領你跨越「不痛」的低標，邁向「更強」的高標。