Liz

經歷

現任 - Boost Fitness 布士特精品健身房 私人教練

證照及研習

- AFAA WEIGHT TRAINING INSTRUCTOR 國際重量訓練指導員 - AFAA PERSONAL FITNESS TRAINER 國際私人體適能顧問 - ASNP運動營養學研習

專長

- 重量訓練 - 體態雕塑 - 增肌減脂 - 肌耐力與肌力訓練

教學理念

尋找內心的豐足
你手上有幾本存摺呢？有換工作的、買股票的、家庭共用的…
但你知道嗎？其實從我們出生那一刻開始，我們就被賦予了一本特殊的存摺：健康賬戶。
想要走遍世界各地，就得擁有一副活力充沛的身體去盡情享受。而想要吃遍人間美食，更需要過著健康而平衡的生活來細細品味。對我來說，最大的幸福就是在自己的能力範圍內，漫遊世界，嘗遍各地美食。
所以，為了追求這份幸福，我們首先得懂得好好吃，好好動！因為所有想要的美好生活都需要有一副健康而強健的身體去支撐。就像銀行存款一樣，每一次的訓練都是為我們的美好生活建立起堅實的基礎。
你投入的越多，能夠取出的越多！
所以，不管何時開始，「訓練」都不算晚！一起來享受運動的樂趣吧！