很多女生都在追求「變瘦」。
但其實，瘦不一定代表健康，強壯、有力、結實的身體才是真正的目標！ 

我現在甚至比以前重了2公斤，
但最近聽到更多人說：「妳看起來好緊實，好有精神喔！」

這一切，其實就是從每天好好重訓開始

我現在每天重訓的原因：
-練肩膀線條： 手臂更有力量，日常動作更順暢
-練翹臀： 核心更穩定，站姿、走路都更輕盈
-練背部： 駝背改善，整個人更挺拔，自信心更提升

現在的我，體重雖然增加了，但身體更緊實、更有能量，
而且這種感覺，比單純追求數字來得踏實。

妳呢?
別再被體重數字綁住，一起練出健康又有力量的身形吧！