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師資介紹 | 女教練Connie

Personal trainer

私人教練 Connie

Connie

經歷

現任 - Boost Fitness 布⼠特精品健身房 私人教練

證照及研習

- AFAA -WEIGHT TRAINING INSTRUCTOR國際重量訓練指導員 - AFAA -PERSONAL FITNESS TRAINER國際私人體適能顧問 - AFAA -MATERNITY FITNESS INSTRUCTOR國際孕婦適能指導員 - AFAA -KETTLEBELL TRAINER - 壺鈴訓練師ANIMAL FLOW Level 1 - 動物流SAVE RETURN TO EXERCISE - 澳洲SRE孕產婦指導 - ViPR PRO 國際指導員 - 中華健體-基礎肌骨解剖學

專長

- 產後恢復 - 循環訓練 - 減脂 - 壺鈴訓練 - 功能性活動與靈活訓練

教學理念

依慢步調來調整自己,先從認識自己的體態,承認自己的內在開始,才有機會讓我們來一起向目標努力。 希望幫助到更多的人,從有目標一直到維繫目標,甚至是把訓練當作是每日習以為常的事情。剛進入一個有頻率的訓練,從來都不是輕鬆的開始,但當你決定好,全世界都會一齊幫助你!

知識專欄

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