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師資介紹 | 男教練Chris

Personal trainer

私人教練 Chris

Chris

經歷

現任 - Boost Fitness 布⼠特精品健身房 私人教練

曾任 - 健身工廠 私人教練

證照及研習

- AFAA美國運動體適能協會PERSONAL FITNESS TRAINING 國際個人體適能顧問 - AFAA美國運動體適能協會WEIGHT TRAINING 重量訓練指導員 - TRX-STC 懸吊訓練 - Kettlebell Concepts 國際壺鈴教練 Level 1 - Kettlebell Concepts 國際壺鈴教練 Level 2 - Crossfit Level 1 - 中華民國紅十字會 CPR+AED證照

專長

- 壺鈴訓練 - TRX訓練 - 體適能訓練 - 健康減脂訓練 - 體型雕塑訓練 - 肌力與體能訓練

教學理念

在現今的社會不免會有許多壓力,進而造成人的身體一些狀況,我們利用最原始的方法來減輕壓力、病痛,那就是動! 如何動?如何找到身體的頻率?如何讓自己開心享受生活?這些都是要經過訓練,訓練絕不會是輕鬆的! 但我們就是要利用適當的負荷和壓力造成身體生理上的改變,我希望我可以成為您衝破壓力的推手。

知識專欄

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