Paul

經歷

現任 - Boost Fitness 營養顧問

- Boost Fitness 教練部主任 - Boost Fitness 私人教練 - 中華民國駐諾魯技術團蔬菜生產與營養提升計劃-計劃助理 - 桃園市體育會講座講師 - 企業講座講師 - 健身房教育訓練講師 - 運動選手營養備賽規劃 - 一般大眾營養規劃

證照及研習

- 國家高等考試營養師合格 - AFAA PFT 美國運動體適能協會 個人體適能顧問 - AFAA WT 美國運動體適能協會 重量訓練指導員 - AFAA KBT美國運動體適能協會 壺鈴訓練師 - TRX-STC 懸吊式阻力訓練指導員 - UA Training Level 1 認證教練 - MR.CT 滾筒按摩與核心訓練 - 台灣運動保健協會自我筋膜放鬆指導員 - 中華民國紅十字會CPR+AED管理員 - 中華肌內效協會C級認證 - 中華民國丙級技術士證-中餐烹調葷食

專長

- 運動選手營養備賽規劃 - 一般大眾營養規劃

教學理念

Gym around your life ; not life around your gym.飲食和訓練都是健康生活的一部分，與其強硬的規範或是硬性規定，透過自己能接受的方式循序漸進地去找出適合自己最平衡的作法才是比較重要的事情。讓健康的飲食、規律的訓練常常出現在生活當中，自然而然習慣的這件事情後，身體自然就變得更健康了！看見身體慢慢的改變後，其實也就更有動力去實行健康的生活模式，這就是一個正面的循環，也是我希望分享給大家的重要觀念！